The Hellenic TV Portal - 12 χρόνια
Όλα τα τηλεοπτικά νέα, gossip, μουσική, σειρές, σινεμά.
Βρείτε τα live streaming των ελληνικών καναλιών, όπως Ant1, Σκάι, Star, ΕΡΤ και άλλων.
ETV Greece - The Hellenic TV Portal

Jamie Oliver: Έχασε 12 κιλά κάνοντας δύο μόνο αλλαγές στη διατροφή του

Jamie Oliver: Έχασε 12 κιλά κάνοντας δύο μόνο αλλαγές στη διατροφή του

Εξομολογείται το κόλπο του για αδυνάτισμα

Δημοσίευση 9/10/2019 | 18:05

Ένας από τους πιο διάσημους σεφ του κόσμου, ο Jamie Oliver, αποκαλύπτει τις αλλαγές που έκανε στη διατροφή του και κατάφερε να χάσει 12 ολόκληρα κιλά.

Όπως, λοιπόν, αποκάλυψε ο ίδιος αντικατέστησε για ένα διάστημα το κρέας με καρύδια για να παίρνει καλά λιπαρά και πρωτεΐνες. Ο διάσημος σεφ είπε, ότι τα καρύδια περιέχουν υγιή λίπη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και έτσι τον κρατούσαν χορτάτο για ώρα. Αρκεί να υπάρχει μέτρο στην ποσότητα, τόνισε. Η αλήθεια είναι ότι το τελευταίο διάστημα ο Oliver ενθαρρύνει τους φίλους του μέσω των social media του να τρώνε περισσότερα vegan γεύματα, χωρίς ωστόσο, να έχει γίνει ο ίδιος vegan.

Η δεύτερη σημαντική αλλαγή που έκανε ο διάσημος σεφ αφορά το αλκοόλ, το οποίο έκοψε τελείως κατά την περίοδο που έκανε διατροφή. Πράγματι, ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την καθημερινή μας θερμιδική πρόσληψη μέχρι και 400 θερμίδες.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε βέβαια ότι παρόλο που αυτές οι μέθοδοι δούλεψαν για τον Jamie Oliver, καθένας μας είναι μία ξεχωριστή περίπτωση, γι αυτό και πρέπει να συμβουλευόμαστε ιδανικά πριν ξεκινήσουμε μια δίαιτα έναν διαιτολόγο.

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @EDAILYGR
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
«Στο Λονδίνο πληρωνόμουν για να κάνω έρωtα, μια μέρα απλά το σταμάτησα»
Σήμερα
«Είμαι ευγενικός άνθρωπος, αλλά εύκολα γίνομαι αλήτης»
Αυτή η Ελληνίδα ηθοποιός δήλωσε: «Θέλω να πεθάνω μικρή, θα έκανα ευθανασία»
Σήμερα
Σε συνέντευξη που έδωσε σε πρωινή εκπομπή...
GNTM 2: Η Εμμανουέλα έφυγε από το παιχνίδι και χώρισε από τον σύζυγό της
Σήμερα
Η 22χρονη αποχώρησε στο χθεσινό επεισόδιο
Νίκος Μουτσινάς: Θα χορέψω γuμνός μπροστά στη Φαίη Σκορδά εάν…
Χτες
Δεν δίστασε να απαντήσει στην πρόκληση
«Ο σύντροφός μου είχε άλλη σχέση και το έμαθα από τρίτους»
Χτες
Η Άσπα Τσίνα μίλησε ανοικτά για το χωρισμό της
Ασπα Τσίνα: «Έχω καρκίνο στο αίμα»
Χτες
Συγκλονίζει με την εξομολόγηση της η τραγουδίστρια
GNTM 2: «Κάρια! Θα σου δείξω εγώ… Αν μείνω θα σε λιώσω»
Χτες
Η Μαρία η αγρότισσα έγινε έξαλλη με τη συμπαίκτρια της και το disavantage
Halle Berry: Τραυματίστηκε στα γυρίσματα ταινίας με θέμα το MMA
Προχτές
Τα γυρίσματα θα καθυστερήσουν για άγνωστο διάστημα
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο ETV.GR δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
Σχετικά με το ETV Στο ETV™ θα βρείτε τα νέα από τον χώρο της τηλεόρασης, των media γενικότερα, της showbiz αλλά και αφιερώματα για σειρές, μουσική, σινεμά και άλλα.
Διαβάστε το πρόγραμμα τηλεόρασης και βρείτε γρήγορα τα ελληνικά κανάλια στο internet.